Categorie: Coachkalender 2016

Genieten of werken of beide? Zaterdagochtend heel vroeg: ‘Wat ga jij doen vandaag?’ ‘Uitslapen, voetbal kijken bij de jongste, leuke dingen doen met de oudste, winkelen, en dan ben jij er weer.’ ‘Maar je wou toch de schuur opruimen?’ ‘Klopt, maar dat kan nog wel. Vandaag wil ik genieten van de kinderen.’ ‘Ik wou dat ik zo kon denken. Ik heb nog zoveel te doen.’ ‘Maar jij hebt tijd genoeg, jij wordt heel oud, zeg je altijd. Ik verwacht niet zo oud te worden.’ ‘Maar dan moet je toch juist meteen alles doen, als je niet oud wordt?’ ‘Nee, dan …

Missie en visie: wat doe je ermee? Organisaties hebben het vaak over hun missie en visie en als het goed is zie je die terug in hoe ze opereren op de markt. Maar hoe staat het met je persoonlijke missie en visie? Heb jij die? En zo ja, lukt het om daar naar te handelen? Zo aan het eind van het jaar is dat een mooi onderwerp om het eens over te hebben. Maar wat is het dat eigenlijk, een missie of een visie? De dikke Van Dale moet het weten: ‘Missie = (r.k.-)bekeringsactiviteit onder niet-katholieken.’ Tja, daar kun je …

Schaarste of overvloed? Denk jij in termen van schaarste en concurrentie of in termen van overvloed? Ben jij bang dat er niet genoeg is of heb jij het vertrouwen dat iedereen krijgt wat hij of zij nodig heeft? Is jouw bril roze of donkerbruin? ‘Jeetje, er waren nog twee andere coaches.’ ‘Ja, dat klopt.’ ‘Vind je dat niet erg? Ze zien precies wat jij doet, en hoe. Dat laat je toch niet zien aan je concurrenten?’ ‘Het zijn collega’s.’ ‘Concullega’s dan toch zeker?” ‘Nee hoor, gewoon collega’s. Als er iemand bij mij komt met wie ik geen klik heb of …

Omgekeerde empathie Hoe goed kun jij je inleven in een ander? En heb je enig idee hoe je overkomt en hoe wat je zegt bij de ander binnenkomt? Hij is groot, breed en imposant. En wordt als nogal dominant ervaren. Nu wil hij leren hoe hij op een niet bedreigende manier feedback kan geven. Hij pakt een recente situatie bij de kop en vertelt hoe hij dat aangepakt heeft. ‘Hoe zou je het vinden als iemand zoiets tegen jou zegt?’ ‘O, nou, eigenlijk niet zo leuk.’ ‘Oké, doen we het opnieuw en anders.’ Hij doet zijn best. ‘En hoe zou …

Van 1 tot 10 Herken je dat, dat je al jaren iets wilt, maar het niet voor elkaar krijgt? Gewoon, omdat er altijd iets anders is dat voorrang krijgt? Ondertussen blijf je erover dromen dat het ooit gaat lukken. Maak dan eens een lijstje van alles waar je je tijd aan besteed, onderverdeeld in maximaal tien categorieën. Geef aan wat de meeste aandacht krijgt op een schaal van 1 tot 10. Elk cijfer mag één keer voorkomen. Neem hier rustig de tijd voor. Vervolgens voorzie je al deze activiteiten van een prioriteit op basis van de tijd die je er …

Het is zo het is Veel mensen vinden het moeilijk om na de vakantie hun dagelijkse leven weer op te pakken. Anderen komen vermoeid en gestrest terug. Of ze blijven thuis en vinden daar geen rust omdat er altijd wel iets te doen is wat nodig gedaan had moet worden. Tot welke categorie reken jij jezelf? De laatste? Lees dan verder. Thuisblijvend vakantie vieren met een flinke achterstand in huis, tuin en werk kan lastig zijn. Genietend van de zon voel je je schuldig. Aan het werk zijn terwijl de zon schijnt en je liever naar het strand gaat is …

Je kunt het gewoon vragen….. Durf jij dat? Mensen aanspreken op hun geroddel? Stel je zit in de trein, een bijna geruisloze trein. Een paar banken voor je zijn twee mensen in gesprek. Ze vertellen elkaar verhalen over Ilse, die er overigens niet zo best vanaf komt. Ilse is namelijk dom en doet domme dingen, ze is ook niet leuk en dat weet ze zelf niet, getuige de verhalen die onuitputtelijk lijken. Je merkt dat ze je humeur beïnvloeden, je wordt een beetje chagrijnig. Het lukt niet om je ervoor af te sluiten. Kun je er iets aan doen, zonder …

Jij bent belangrijk Bij een training timemanagement met deelnemers die veel stress ervaren, wordt gevraagd hoe het komt dat ze weinig tijd hebben. Verschillende antwoorden volgen: te veel willen, alles perfect willen doen, geen nee durven zeggen, er komt altijd iets tussendoor, de planning valt ineens anders uit, en ga zo maar door. Vaak ligt de ‘schuld’ bij een ander en kon je niet anders reageren dan je deed. Maar wie is er verantwoordelijk voor jouw leven en voor jouw geluk? Welke keuzes heb jezelf? Heeft iemand je bijvoorbeeld verboden om ‘nee’ te leren zeggen? Als je zelf de verantwoordelijkheid …

Klagen en mopperen gewoon accepteren? Wil jij ook wel eens anderen veranderen? Omdat dat gezelliger is? Geboren klagers bijvoorbeeld, die moeten toch vooral leren om positiever in het leven te staan. Dat is prettiger voor henzelf en ook voor hun omgeving. Dus doe je er alles aan om ze wat positiviteit bij te brengen. Je vraagt of ze nog iets leuks meegemaakt hebben het afgelopen weekend. Je zegt dat het allemaal wel meevalt en dat er ook leuke punten behandeld zijn in de vergadering. Maar het lukt niet, meestal niet, of eigenlijk lukt het bijna nooit. Want ze klagen niet …

De relatie tussen een stropdas en je zelfvertrouwen Heb jij enig idee hoe je loopt en in welke houding je staat? En wat voor effect dat heeft op je gevoel en op je uitstraling? Zie onderstaande dialoog: ‘Ga maar voor de spiegel staan en kijk eens goed naar jezelf. Naar je houding. Naar je manier van lopen. Probeer je schouders eens verder naar achteren te trekken en wat meer rechtop te lopen, borst vooruit. Voel je dat het anders is? Voel je je sterker nu, en groter? Kijk nog eens goed naar jezelf, hoe je er nu uitziet. Hoe zou …